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Ecco cosa faccio dopo un allenamento.

Dopo un allenamento, io che sono in fissa con tutti gli accessori e app per il fitness, ho una mia routine da seguire: vado sempre sul mare al tramonto e mi siedo 10 secondi per riprendere fiato e godermi il panorama. Nel frattempo, però, apro una delle mie app preferite per tracciare i parametri vitali (questa app in particolare ne misura circa 19!): Welltory. La conoscete?

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Alcune tips per restare in forma

Quando non sono a dieta nel mio carrello della spesa non possono mai mancare alcuni snack e ogni tanto anche merendine (non amo molto i dolci, ma in alcuni periodi del mese sappiamo benissimo di non poterne fare a meno😋). Nel momento in cui decido di iscrivermi in palestra e di rimettermi a regime non so più cosa poter comprare da mangiare fuori pasto; mi sento sempre sul punto di un collasso nervoso quando di ritorno a casa dall’allenamento apro la dispensa e non trovo niente da mangiare che non mi faccia sentire in colpa.

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Daniel Wellington Party!

Buongiorno a tutti! , perchè dopo questo week-end intenso di emozioni, oggi non può che essere un “buongiorno“!

Come sicuramente avrete visto sul mio Instagram (e se non l’avete fatto vi invito caldamente a farlo 😁) io e Stefano, siamo stati invitati ad un evento esclusivissimo! Sapete di quale evento stiamo parlando vero?

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PROBLEMI DI SONNO? Addio per sempre!

Per chi mi conosce sa quanti problemi abbia riguardo al sonno e quanto i miei risvegli siano faticosi. Con la vita super incasinata che conduco è vietato sentirsi stanchi durante l’arco della giornata e quando finalmente torno a casa e posso buttarmi sul letto, ovviamente non ho più sonno; quante nottate ho passato a fissare il soffitto e quante mattinate ho passato a desiderare un sonno ristoratore vero.

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